Las revistas y blogs a menudo se centran en consejos para mejorar la vida sexual de las parejas, pero algunos de estos tips pueden resultar un poco obvios e incluso redundantes. Para mejorar real y efectivamente tu vida sexual, es importante comenzar por conocer tus necesidades y preferencias, y luego explorar diferentes formas en las que puedes comunicarte y experimentar con tu pareja. En este artículo te compartimos 6 consejos para mejorar tu vida sexual. ¡Esperamos que te sirvan!
1. No hay una sola respuesta
Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, por lo que es importante recordar que no existe una respuesta única para tener una mejor vida sexual. Debes ser consciente de tus necesidades y preferencias sexuales para así poder transmitirlas a tu pareja. Lo que realmente funciona es comunicarse y experimentar para encontrar lo que resulta mejor para ambos.
2. La comunicación es esencial
La comunicación es clave en toda relación y especialmente en la vida sexual; y para mejorarla, es importante ser abierto y honesto acerca de tus necesidades, deseos y expectativas. Pueden hablar de fantasías, descubrir nuevas actividades y plantear inquietudes o preocupaciones. Si estás teniendo problemas para hablar sobre algo específico, puedes tratar de iniciar la conversación cuando no estén realizando alguna actividad sexual.
3. Diviértete
El sexo no siempre tiene que ser serio. Cuando algo está mal o es vergonzoso, es mejor reír juntos que preocuparse. Si sientes que tu vida sexual se ha vuelto aburrida o predecible, prueba nuevas actividades como el juego de roles, BDSM, hablar sucio o cualquier otra cosa que llame tu atención. Te recomendamos explorar con curiosidad, en lugar de intentar hacerlo a la perfección; la experimentación también puede servir como iniciador de conversación útil para cualquier cosa que funcionó y les gustó, o no y por qué.
4. La terapia puede ayudarte
Todos sabemos que la terapia puede mejorar las relaciones contigo mismo y con los demás, pero también puede fortalecer tu vida sexual, ya que te ayuda a explorar los sentimientos relacionados al sexo y te proporciona un espacio seguro para hablar sobre tus deseos. Aparte, para cualquier problema sexual que te pueda surgir, como la disminución de la sensibilidad, el dolor o los bloqueos durante el sexo, puede ser útil ver a un terapeuta sexual. Si bien la terapia individual puede beneficiar a las parejas, la terapia en pareja puede ayudar a mejorar la comunicación y el entendimiento mutuo.
5. No tengas miedo a usar juguetes sexuales
Actualmente, las personas aún tienen la idea equivocada de que usar accesorios externos en su vida sexual es un indicador de un problema o de que algo falta en su relación. La realidad es que el tener juguetes sexuales o lubricantes sugiere que estás priorizando tu placer y al final del día puede mejorar mucho tu vida sexual y no debería de ser un tabú. Por un lado, el uso de lubricantes puede mejorar la experiencia sexual al reducir la fricción y el dolor y enaltecer el placer. Y por otra parte, explorar con juguetes sexuales puede ser muy divertido y convertirse en una gran oportunidad para explorar sus fantasías juntos.
6. Cambio de enfoque
En lugar de centrarte en el rendimiento sexual, trata de enfocarte en el placer. Puedes programar tiempo para la intimidad en lugar de para tener relaciones sexuales; el tomarse el tiempo para explorar el contacto íntimo, ya sea abrazarse, darse un masaje o un baño juntos, puede facilitar la cercanía. Esto les ayudará a aliviar la presión y concentrarse en divertirse y complacerse mutuamente.
Siguiendo estos consejos puedes mejorar tu vida sexual y fortalecer la relación con tu pareja. Recuerda que cada pareja es diferente y lo que funciona para algunos puede no funcionar para todos. Y si tienes problemas para entender lo que tu pareja quiere, puedes preguntarle y escuchar. ¡Este es el consejo más importante! La comunicación lo es todo.
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Este artículo es solo para fines informativos y no es, ni pretende ser, un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Aún así, si sientes que podemos ayudarte con algo adicional contáctanos a través de hola@guou.mx.